[Tribune d’expert] – Hypertonicité musculaire : un outil clé pour libérer les tensions, redonner de la mobilité et améliorer le bien-être physique et mental
La kinésiologie, une discipline qui explore les interactions entre le corps et l’esprit, a gagné en popularité ces dernières années, notamment grâce à ses approches innovantes pour traiter divers troubles physiques et émotionnels. Parmi les techniques kinésiologiques, l’hypertonicité musculaire se distingue par sa capacité à restaurer la mobilité et l’équilibre du corps. Dans cette tribune, Sébastien Ogier, kinésiologue et formateur de hypertonicité dans les écoles de kinésiologie Auranesis, explore en profondeur cette technique, son fonctionnement, et ses applications pratiques.
L’hypertonicité musculaire : une clé pour le bien-être global
L’hypertonicité musculaire, une méthode développée par Frank Mahony (après avoir travaillé en collaboration avec Paul Dennison dans la création de l’Educ-Kinesio), se concentre sur la libération des tensions musculaires excessives qui peuvent affecter la santé globale.
L’hypertonicité se manifeste par une tension musculaire anormalement élevée, qui peut être causée par divers facteurs tels que le stress, les mauvaises postures, ou des traumatismes physiques ou émotionnels. Elle se caractérise par :
- Une forte résistance à l’étirement
- Une perte d’amplitude articulaire
- Des douleurs musculaires, parfois chroniques et inconscientes
- Une rigidité mentale et émotionnelle associée
La technique kinésiologique de l’hypertonicité musculaire, aussi appelée « kinésiologie de l’axe », vise à restaurer l’équilibre musculaire en travaillant principalement sur l’axe sacro-occipital, une zone majeure pour la circulation du liquide céphalo-rachidien. Ce liquide joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment :
- Le transport des nutriments et des hormones
- L’élimination des toxines du système nerveux central
- La régulation du sommeil
- L’optimisation des capacités d’apprentissage
En libérant les tensions le long de cet axe, cela favorise une meilleure circulation du liquide céphalo-rachidien, ce qui a des répercussions positives sur l’ensemble du corps et de l’esprit.
“On ne se rend pas forcément compte de nos problématiques de mobilité, puisque l’hypertonicité peut apparaître par des mauvaises postures qu’on prend au quotidien. Par exemple, en croisant les jambes cela va engendrer un déséquilibre car certains muscles seront en tension et d’autres travailleront moins. Parfois, on ne s’en rend même pas compte parce qu’on s’est habitué à la douleur, comme si le lien entre le muscle et le cerveau avait été déconnecté.”
Sébastien Ogier, Kinésiologue et Formateur dans le réseau d’écoles Auranesis
Une approche globale du bien-être
L’un des aspects les plus fascinants de l’hypertonicité musculaire est sa capacité à traiter simultanément les aspects physiques, mentaux et émotionnels de la santé. En effet, les blocages musculaires sont souvent liés à des blocages émotionnels ou mentaux, et inversement. En travaillant sur l’hypertonicité musculaire, il est possible d’influencer positivement :
- La flexibilité physique et mentale
- La gestion des émotions
- Les capacités d’adaptation et de résilience
- Les facultés d’apprentissage et de concentration
Cette approche globale fait de la technique de l’hypertonicité un outil précieux pour une grande variété de problématiques, allant des difficultés d’apprentissage chez les enfants aux problèmes de gestion du stress chez les adultes, en passant par l’optimisation des performances sportives.
“Le mental influe sur nos émotions et sur notre corps. Un blocage dans le corps peut aussi avoir une influence sur notre gestion émotionnelle et sur notre mental. Du coup, en passant par le corps, ça libère plus facilement de la souplesse dans les émotions, le mental, et nécessairement dans les muscles et les articulations.”
Sébastien Ogier, Kinésiologue et Formateur dans le réseau d’écoles Auranesis
Les bienfaits de la libération de l’hypertonicité
La technique de l’hypertonicité musculaire trouve des applications dans de nombreux domaines, répondant à une variété de besoins :
- Amélioration des apprentissages
Chez les enfants et les adultes, cette technique peut aider à surmonter les difficultés d’apprentissage. En améliorant la communication entre le cerveau et les muscles, elle favorise une meilleure intégration des informations et peut ainsi faciliter l’acquisition de nouvelles connaissances et compétences.
- Performance sportive
Pour les athlètes, la gestion de l’hypertonicité peut être un atout majeur. Elle permet non seulement d’améliorer la mobilité et la flexibilité physique, mais aussi de mieux gérer les émotions et le stress liés à la compétition. Cette approche globale peut aider les sportifs à optimiser leurs performances en harmonisant le corps et l’esprit.
- Récupération post-traumatique
Dans certains cas, comme après une maladie grave ou un traumatisme, la technique de l’hypertonicité peut jouer un rôle important dans la récupération. Elle peut aider à restaurer la mobilité et la fonction musculaire, même dans des situations où d’autres approches ont échoué.
- Intégration des cicatrices
La kinésiologie peut également être appliquée à l’intégration des cicatrices, souvent associées à des traumatismes physiques et émotionnels, qui peuvent créer des adhérences et perturber la circulation énergétique. Le travail sur l’intégration des cicatrices aide à lever l’hypertonicité de la peau, restaurer sa souplesse et améliorer la vascularisation, réduisant ainsi l’impact des traumatismes passés.
- Bien-être général et gestion du stress
Pour le grand public, cette technique offre une voie vers un meilleur équilibre global. En libérant les tensions musculaires chroniques, elle peut contribuer à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et favoriser un sentiment général de bien-être.
- Amélioration de la posture et soulagement des douleurs chroniques
En travaillant sur des problèmes posturaux ou des douleurs chroniques, l’hypertonicité favorise un soulagement de ces symptômes en rétablissant un meilleur équilibre musculaire.
“On peut travailler sur la peau, et sur les cicatrices notamment. La peau étant souple, elle peut être hypertonique, par exemple une cicatrice de césarienne ou de points de suture. Il se peut qu’il y ait alors des adhérences, que la cicatrice soit blanche, un peu gonflée. En travaillant avec un protocole en hypertonique, il est possible que la peau retrouve de la vascularisation, de la souplesse, qu’elle arrive à se plier, même si c’est une cicatrice qui date de plus de vingt ans. Une cicatrice reste un traumatisme pour le corps, un fort stress, donc avec la technique d’hypertonicité, on peut arriver à redonner du lien entre le corps et l’émotion qui a été associée.”
Sébastien Ogier, Kinésiologue et Formateur dans le réseau d’écoles Auranesis
La séance d’hypertonicité : un processus rapide de libération
Une séance typique de traitement de l’hypertonicité commence par une évaluation globale du consultant. Le test musculaire, une technique fondamentale en kinésiologie, est utilisé pour identifier les zones de tension et de déséquilibre dans le corps.
Par la suite, un travail spécifique est mené sur les muscles hypertoniques, en utilisant des techniques douces de pression et de manipulation. L’objectif est de restaurer la flexibilité et la mobilité naturelles du muscle, tout en rétablissant une communication optimale entre le muscle et le cerveau via les propriocepteurs.
L’un des aspects les plus remarquables de cette technique est la rapidité avec laquelle les résultats se font sentir. Les consultants rapportent souvent une sensation immédiate de libération, comme si leur corps « se réveillait ». Cette amélioration rapide de la proprioception contribue à une meilleure conscience corporelle et à un sentiment général de bien-être.
L’hypertonicité et le développement personnel
Au-delà de ses effets physiques, la technique de l’hypertonicité peut avoir un impact profond sur le développement personnel. En libérant les tensions musculaires, elle favorise également une plus grande souplesse mentale et émotionnelle. Cela peut se traduire par :
- Une meilleure capacité d’adaptation aux changements
- Une réduction de la rigidité mentale et des comportements « têtus »
- Une plus grande ouverture d’esprit et créativité
- Une amélioration de la gestion du stress et des émotions
Cette approche s’inscrit parfaitement dans une démarche de développement personnel, en permettant aux individus de dépasser leurs limites physiques et mentales pour atteindre leur plein potentiel.
Témoignages et études de cas
Des témoignages de consultants illustrent l’efficacité de la kinésiologie dans le traitement de l’hypertonicité. Par exemple, une personne souffrant de douleurs chroniques à la jambe droite a retrouvé une mobilité normale après une séance de kinésiologie, combinant travail émotionnel et libération musculaire. D’autres cas montrent comment la kinésiologie a aidé des enfants en difficulté d’apprentissage à améliorer leur concentration et leur capacité d’intégration.
“En se basant sur la médecine chinoise, avec les méridiens, les trajets d’énergie, etc., il est possible que suite à un stress, il y ait une sorte de bouchon émotionnel et que des émotions se cristallisent dans un muscle. Lors d’une séance avec un sportif où j’étais en train d’étirer son mollet, d’un coup, il explose en sanglots. Et là, son mollet retrouve de la mobilité. Des fois on ne sait pas ce qui s’est émotionnellement passé chez les personnes que l’on rencontre, mais on se rend compte qu’en étirant certains muscles, ça libère aussi la charge émotionnelle qui est derrière.”
Sébastien Ogier, Kinésiologue et Formateur dans le réseau d’écoles Auranesis
Conclusion
La technique kinésiologique de l’hypertonicité musculaire offre une perspective unique et prometteuse dans le domaine du bien-être et de la santé. En combinant une approche physique directe avec une compréhension des liens profonds entre le corps et l’esprit, elle propose une voie vers un équilibre global de l’individu.
Cette approche s’inscrit parfaitement dans la tendance actuelle vers des méthodes de santé plus globales et intégratives. Elle répond à un besoin croissant de prendre en compte l’individu dans sa globalité, plutôt que de traiter des symptômes isolés.
Alors que la recherche continue d’explorer les liens complexes entre physiologie et psychologie, des techniques comme l’hypertonicité musculaire ouvrent de nouvelles perspectives pour améliorer la santé et le bien-être de manière durable et profonde. Elles rappellent que le corps est un système interconnecté, où chaque partie influence le tout, et que prendre soin de la santé physique peut avoir des répercussions positives sur tous les aspects de la vie.
Résumé de la tribune :
La technique de l’hypertonicité en kinésiologie offre une approche unique et puissante pour améliorer la santé et le bien-être global. En travaillant sur les fortes tensions musculaires, l’hypertonicité permet d’influencer positivement non seulement la santé physique, mais aussi les aspects mentaux et émotionnels des individus.
En tant que kinésiologue et formateur, Sébastien Ogier explique que pour améliorer les performances sportives, soulager des douleurs chroniques, ou favoriser le développement personnel, l’approche de l’hypertonicité a prouvé son efficacité dans une grande variété de situations.
En offrant une voie vers un meilleur équilibre corps-esprit, la technique de l’hypertonicité incarne véritablement l’essence de la kinésiologie : une approche globale et personnalisée du bien-être.
